Pierre Cochat, coach, préparateur mental, sophrologue vincennes
  |  Pierre Cochat

Pierre Cochat

Engagement

Etre aux côtés des professionnels, des particuliers, des sportifs pour accompagner les challenges de la vie

Congruence

Etre aligné entre ce que l'on pense, ce que l'on dit, ce que l'on fait

Exigence

Désir de s'impliquer pour évoluer, progresser

Présentation - Pierre Cochat

Coach professionnel, Préparateur Mental, Sophrologue à Vincennes

Son parcours professionnel

Pierre Cochat, 54 ans, a piloté pendant plus de 25 ans le développement stratégique et les ressources humaines d’une société de services informatiques qu’il a fondée. Il a ainsi expérimenté toutes les facettes du métier de dirigeant de PME.

Titulaire d’une MIAGE et d’un DESS Informatisation des entreprises (Université Paris Dauphine). Fort d’une trentaine d’années d’expériences dans l’intégration de Systèmes d’Information, il a exercé de nombreuses responsabilités qui lui donnent une parfaite maîtrise de la conduite de projets stratégiques.

Par ailleurs, il est membre actif du Centre des Jeunes Dirigeant (CJD) de Paris.

Depuis Septembre 2012, Pierre est coach professionnel, préparateur mental et sophrologue RNCP. Il mix les pratiques de ces 3 univers en proposant un accompagnement totalement personnalisé. Par exemple, découvrez comment la préparation mentale des sportifs de haut niveau permet au chef d’entreprise d’être plus performant, de développer leur leadership, de gérer leur stress.

Pierre Cochat coach professionnel, préparateur mental, sophrologue Vincennes

Certifications - Pierre Cochat

Coach professionnel, Préparateur Mental, Praticien TOP, Sophrologue RNCP à Vincennes

triathlon Ironman Roth 2009
Formations, certifications, accréditations

– Coach professionnel certifié par Transformance Pro / Vincent Lenhardt. Coaching individuel / Coaching collectif / Coaching d’équipe / Séminaire

– Préparateur mental, Certification OPQF & FFP « Psychologie du sport et préparation mentale »

– Praticien TOP – Techniques d’Optimisation du Potentiel®

– Sophrologue RNCP, diplômé de l’Académie de Sophrologie de Paris.

– Préparateur mental pour la Fédération Française d’Athlétisme FFA (Groupes Elite, Coachs et Relève)

– Membre associé à la SFCoach, de l’EMCC, de la Société Française de Psychologie du Sport (SFPS)

– Certifié niveau 2 MBTI, diplômé en analyse transactionnelle, PNL, profil de performances Spotlight

– Préparateur physique, Certification OPQF & FFP “Préparation physique, Récupération et Nutrition”

– Supervision régulière

SFCoach - Pierre Cochat coach professionnel membre associé
Pierre Cochat, coach professionnel membre de l'EMCC
Académie de sophrologie de Paris - Pierre Cochat, Sophrologue RNCP à Vincennes
Pierre Cochat, coach professionnel Certification MBTI
Pierre Cochat, préparateur mental agréé Fédération française d'athlétisme FFA
10

Années d'exercice du Métier de Coach

80

Triathlons réalisés dont 4 IRON MAN

25

Ans d'expériences comme Dirigeant d'Entreprise

45

Ans de Sport et de Compétitions Sportives

Témoignages

Brieuc L. - Marin - Mini transat

La gestion de la course en termes d’effort physique, d’attention mentale, de sommeil, est un facteur clefs de réussite en course au large. Comme préparateur mental, Pierre m’a beaucoup aidé à prendre du recul sur tout ça, et à placer le curseur d’attaque justement en fonction des phases de la course

Caroline L.

Pierre est très à l’écoute et fait preuve de beaucoup de bienveillance. Ses séances de sophrologie sont empreintes de sérénité et en même temps de dynamisme : c’est impressionnant ! On reprend possession de son corps et en même temps on s’apaise mentalement.

Sandrine L.

J'ai consulté Pierre Cochat pendant le confinement. Les séances se sont faites à distance en télé consultation. Je ne connaissais pas la sophrologie. Cela a été très efficace. Les séances et aussi les exercices que j'ai appris à pratiquer seule m'ont permis de bien vivre cette période. Merci beaucoup.

Chloé S.

J'ai consulté pour apprendre à mieux gérer mon stress et mes émotions. Pierre Cochat a été très à l'écoute. Son expérience et son expertise dans la préparation mentale des sportifs associée à la sophrologie m'ont énormément apportées. J'ai des outils concret à ma disposition !

Jean H.

La performance est indissociable du plaisir. Et le plaisir n'est possible que si on donne du sens à sa pratique. Merci Pierre pour cette approche innovante et très enrichissante du sport !

Xavier P.

Pierre est intervenu auprès du Team Argon 18 France, équipe de triathlon longue distance, à plusieurs reprises. Il nous a apporté des méthodes pour améliorer la préparation mentale sur les épreuves de triathlon mais pas que. Personnellement j'ai utilisé ces techniques dans le milieu professionnel pour gagner en concentration et efficacité.

Nicolas T. - Triathlète - 8h54 sur triathlon Ironman

Comme préparateur mental, Pierre m'a aidé à me concentrer sur les objectifs qui me tiennent à cœur. J'ai ainsi pu continuer à progresser. Nous échangeons facilement, il est très à l'écoute et prend en compte l'ensemble de l'individu : pas seulement ses qualités physiques, mais aussi son environnement familial, professionnel

Claudine C., Danseuse professionnelle & Directrice artistique

Pierre Cochat, mon Coach, celui qui m’a permis de diriger ma Compagnie de Danse – Théâtre mais aussi de créer avec sérénité mon spectacle. Puis de le jouer, d’interpréter, de danser, de performer en étant moi même. En découvrant MES talents et MES faiblesses, en me découvrant finalement, réellement….

Nancy V.

J'ai emmené ma fille pour une séance avec Pierre Cochat car elle a beaucoup de mal à gérer son stress tant sur au niveau scolaire qu'au niveau sportif. Depuis, elle est beaucoup plus détendue et beaucoup moins stressée. Elle utilise régulièrement les techniques apprises pendant les séances.

Nadège J.

J'ai rencontré Pierre à un tournant de ma vie où j'avais besoin de reprendre espoir dans mes valeurs pour poser mes nouveaux choix. Un changement radical aujourd'hui, où je m'épanouis dans mes activités professionnelles, respecte mes qualités personnelles et évolue sans peur. Ce contact était essentiel. Un vrai merci, quelqu'un qui donne l'envie de faire, d'apprendre, d'essayer... avec le sourire.

Par le Sport et pour le Sport

Energie, Dépassement de soi, Bien être, Plaisir, Connaissance de soi

Le sport, terreau de ma vie

Depuis toujours, Pierre Cochat est un passionné de sports. Il a pratiqué de nombreuses disciplines : de l’escrime au judo en passant par l’équitation et l’athlétisme, le sport fait partie intégrante de sa vie. Pierre est lui-même un sportif accompli en tant que triathlète : plus de 80 triathlons, dont 4 IRONMAN. Au fur et à mesure de sa pratique, il a découvert les attraits du coaching sportif et a commencé par accompagner de jeunes triathlètes. Il est coach bénévole de triathlon.

Aujourd’hui, Pierre est préparateur mental, coach certifié (coaching en entreprise, coach personnel) et sophrologue. Il accompagne des sportifs de haut niveau et des athlètes amateurs ayant une pratique compétitive. Il intervient dans l’athlétisme, les sports d’endurance (triathlon, course à pied, ultra trail, ultra cyclisme, etc.), dans des sports d’équipe (football, handball, etc.), dans le judo, dans la danse, etc.

Son approche de la préparation mentale est intégrative. Il utilise les apports du coaching professionnel, de l’intelligence émotionnelle, de la visualisation mentale, de la respiration, des techniques d’optimisation du potentiel, la sophrologie, de la connaissance de soi avec l’analyse transactionnelle par exemple. Sa démarche de performance mentale s’appuie aussi sur des questionnaires mondialement connus comme le profil MBTI, le questionnaire Spotlight, le bilan OMSAT-4 les habiletés mentales.

Ses deux devises : « Demain est un autre jour », « May the Flow be with you« 

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    Pierre Cochat.

    96 Boulevard de la Libération 94300 Vincennes
    06 12 43 79 28
    contact@performanceetcoaching.fr